年齢とともに変わる筋力・持久力・パワー・心肺機能の現在地を、数値に基づいて可視化する方法を紹介する。 30代までは、ジムでひと通り体を動かせば、それだけで十分だったかもしれない ...

アップルは12月15日、Apple Watchが「心肺機能」の通知に対応したと発表。対応するApple WatchとiPhoneを、同日に提供開始した「watchOS 7.2」と「iOS 14.3」にアップデートすることで利用可能になる。

現段階で、アルツハイマー病の進行を防いだり止めたりする治療法は存在しない。アルツハイマー病は、記憶力と思考力を少しずつ破壊する進行性の脳障害。 でも、このたび発表された大 ...

健康のために毎日、ウォーキングにいそしんでいる人も多いだろう。だが、動悸・息切れでなかなか長続きしない人も多いのではないだろうか。 そもそもなぜ、動悸・息切れは起きるのか。

30代までは、ジムでひと通り体を動かせば、それだけで十分だったかもしれない。しかし、年齢を重ねるにつれ、それでは通用しなくなる日が訪れる。筋力は静かに低下し、心肺機能は想像 ...