Un análisis de 31 estudios en Nutrients indica que el ayuno intermitente puede mejorar peso y memoria, pero la moderación es ...

El ayuno intermitente es algo que muchos han tomado como referencia para su forma de alimentación. Sin embargo advierten esto ...

La experta en longevidad asegura que puede ser una estrategia muy valiosa si se utiliza bien y no se lleva al extremo.

Roberto Vidal ha acudido al podcast The Wild Project, dirigido y presentado por Jordi Wild. En la entrevista han hablado ...

El ayuno intermitente es una de las estrategias para perder peso más controvertidas. Pese a ello, según una reciente encuesta de la Academia de Nutrición y Dietética y la Fundación Mapfre, se trata ...

El ayuno intermitente es uno de los métodos de alimentación más populares en los últimos años con el fin de optimizar la salud metabólica, que trata de imitar a nuestros antepasados que consumían ...

El ayuno intermitente, esa práctica tan popular como venerada en redes sociales y foros de salud, podría no ser tan efectiva como se creía para perder peso. Una revisión sistemática publicada por The ...

Especialistas explican los beneficios, riesgos y condiciones necesarias para realizar esta práctica de forma segura.

El sobrepeso y la obesidad afectan a casi la mitad de la población adulta mundial. En 2022, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 2.500 millones de personas tenían sobrepeso ...

Este especialista desaconseja este método para intentar bajar de peso por los efectos que tiene en el organismo la reanudación de la alimentación ...

Durante años, el ayuno intermitente se instaló como una de las estrategias más populares para perder peso en Estados Unidos. Redes sociales, celebridades, coaches de bienestar y programas fitness lo ...

Adoptar la práctica de no ingerir alimentos durante ocho horas es beneficioso solo si es moderado, indicó un cuidadoso ...