¿De verdad practicando yoga podemos reducir cintura y tonificar el abdomen? Como nos constata Dalicer Cedeño, profesora de Soul Yoga en KO Urban Detox Center, “sí, el yoga es una herramienta poderosa ...

En un documento de la Clínica Dr. Rozalén, Centro Médico y de Rehabilitación, fisioterapeutas indican algunos ejercicios para trabajar el abdomen y el core, incluyendo en posición vertical: rotación ...

Abdominales oblicuos. Un primer ejercicio para fortalecer el abdomen y reducir la cintura, es esta variante de los abdominales. Para hacerlos, recuéstate en boca arriba sobre una esterilla, levanta ...

Uno de los objetivos que surgen a la hora de empezar a hacer ejercicio es el de reducir la cintura y marcar el abdomen. Trabajar los músculos centrales del cuerpo puede mejorar nuestro aspecto físico ...

Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...

Se trata de tres ejercicios que podés hacer de manera independiente o agregarlos en conjunto a tu rutina de entrenamiento ...

Si uno de tus propósitos del verano es quitarte la grasa acumulada en la cintura, estás lejos de ser el único. Incluso quienes entrenan con constancia y han logrado cierta pérdida de peso suelen enfre ...