Avec les abdos, les pompes constituent les exercices les plus connus de l’entraînement fitness. Très pratiques pour se muscler le haut du corps, ces mouvements réalisés sans aucun matériel permettent ...

Les erreurs sont fréquentes quand on fait des pompes. Une entraîneuse sportive nous explique comment réaliser cet exercice de manière efficace. Les pompes font partie des exercices les plus simples et ...

Les erreurs sont fréquentes quand on fait des pompes. Une entraîneuse sportive nous explique comment réaliser cet exercice de manière efficace. Les pompes font partie des exercices les plus simples et ...

Des experts d’une clinique spécialisée américaine ont estimé combien de pompes il était recommandé de faire par tranche d’âge, de 25 à 65 ans. Ces résultats doivent toutefois être pris avec des ...