En este vídeo voy a enseñarte a aliviar la tensión y el dolor del músculo psoas. El psoas es uno de los músculos que pueden contribuir al dolor lumbar, causando molestias en la parte delantera del mus ...

El psoas es un músculo situado a ambos lados de nuestro abdomen cuya función es flexionar la cadera y estabilizar la columna lumbar, función, esta última, que comparte con todos los músculos que ...

Como explica el profesor de educación física Alan Larocca: "Al ser un músculo bilateral si en alguno de los dos lados tiene algún tipo de lesión o acortamiento, se va a dificultar la marcha. Así, uno ...

Las rutinas de ejercicios provocan fatiga y, en algunos casos, la sobreexigencia de algunos músculos que son fáciles de lesionar. Algunas zonas, como la del psoas, el ciático y la lumbar son más ...

El dolor de cadera es una queja recurrente que, paradójicamente, a menudo no tiene su origen en la articulación de la cadera misma, sino en la rigidez o el acortamiento de músculos cercanos, provocado ...

El dolor lumbar es una de las principales causas de ausencias laborales y determina una importante carga de costos sociales y de salud. Las causas de esta frecuente dolencia es multifactorial, ...

El músculo psoas es el gran desconocido en cuanto a los dolores en la zona lumbar se refiere. No sólo las malas posturas diarias o la falta de tono abdominal puede tensar la zona baja de la espalda.

El psoas, un músculo profundo que conecta la columna vertebral con las piernas, podría ser el responsable de muchos casos de dolor lumbar que suelen atribuirse a otras causas. Este músculo, que forma ...

Al caminar movemos el psoas pero al trotar y correr a este músculo se le exige mucho más. Enclavado en la zona de la ingle y la cadera, interviene en prácticamente todos los movimientos del cuerpo y ...

Lo confirma el estudio EPISER de la Sociedad Española de Reumatología, que afirma que el dolor de espalda afecta al 80% de la población española en el algún momento de su vida, y causa más de la mitad ...

El psoas es un potente flexor de la cadera y un rotador externo del fémur. Está compuesto por dos vientres musculares independientes, el psoas mayor y el ilíaco. Ambos comparten la misma inserción ...