El yoga es una disciplina muy útil para aumentar la fuerza. Complementos como los bloques ayudan a los principiantes a ...

Despierta tu cuerpo y mente con esta suave sesión de YOGALATES. Diseñada para principiantes, esta rutina de ejercicios combina fuerza, flexibilidad y equilibrio, a la vez que te ayuda a sentirte con e ...

Hacer yoga por la mañana o por la tarde potencia la concentración y reduce el estrés. Por la mañana activa el cuerpo y mejora ...

Todos sentimos en alguna ocasión esa sensación de cansancio y de sentirnos agotados física y mentalmente. Esa sensación nos lleva a no tener ganas de trabajar o a dejar de lado la práctica del deporte ...

Cada vez más se demuestra que las rutinas cortas pueden ser la puerta de entrada ideal al ejercicio para quienes apenas comienzan.

El yoga es una disciplina milenaria que no es solo busca conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, también ayuda a lograr un ...

En el yoga existen posturas que ofrecen diversos beneficios. En este caso, te mencionaré un estilo de ejercicio ideal para adultos mayores. El mismo se destaca, entre otras cosas, por fortalecer los ...

No necesitas machacarte en el gimnasio con rutinas HIIT para conseguir un vientre plano. El yoga puede ser tu mejor aliado y para prueba estas posturas. CorePower Yoga ha sido la encargada de realizar ...

Un gran beneficio del entrenamiento de fuerza es mejorar la coordinación intermuscular, lo que significa que tus músculos ...

El yoga se ha vuelto cada vez más popular, posicionándose como una disciplina que aporta diferentes beneficios, tanto físicos como mentales. Cada vez son más las personas que lo practican para ...