Lubricar la articulación de la cadera es clave para eliminar dolores y hay una actividad que te puede interesar. Con 30 ...

Esta actividad física es a menudo ignorada por los adultos mayores. ¿Cómo usarla para aliviar el dolor de cadera?

Un ejercicio habitualmente olvidado fue destacado entre la población mayor de 60 años por los beneficios de salud que trae; ...

El dolor de cadera y la rigidez pueden convertir tareas cotidianas en desafíos, pero una rutina de movilidad de cadera sencilla puede marcar la diferencia. Según expertos consultados por The New York ...

Un estudio reciente señala que usar la bicicleta estática es una de las actividades más efectivas para reducir el dolor de ...

Esta rutina es muy fácil y se puede practicar en casa fácilmente. Además, la alimentación juega un papel muy importante ...

La trocanteritis, también conocida como bursitis trocantérea, es un problema muy habitual que afecta a la cadera y que puede convertir actividades tan sencillas como andar, dormir o incluso sentarse ...

Cuando trabajas el core, la mayor parte del tiempo mueves el torso hacia adelante. Por ejemplo, piensa en los ejercicios de abdominales o las populares planchas. La elevación de cadera inversa ayuda a ...

¡Ha llegado el verano! Pero eso no nos va a parar. En Runner's World siempre pensamos en cómo ejercitarse para mejorar como corredores, y por eso iniciamos otra sesión del 'Entrenador del Mes', esta ...

Ya lo decía Shakira: Hips don't lie. Y nadie mejor que ella para dar fe de lo importante que es cuidar la movilidad de las caderas si quieres moverte tan bien como ella, algo que nos dejó muy clarito ...

¿Qué es el dolor de cadera? La articulación de la cadera puede soportar movimientos repetidos y un gran desgaste. Al ser la articulación esférica más grande del cuerpo, su estructura permite un ...