Siempre que preguntamos a los monitores de gimnasio por aquellas zonas del cuerpo que más interés generan a la hora de pedir información sobre rutinas específicas, hay dos que siempre se repiten: ...

Si estás buscando tener unos glúteos perfectos, te sorprenderá saber que con 4 ejercicios de pilates es posible lograrlo. Mucho hemos hablado acerca de la efectividad en las rutinas de ejercicio y su ...

En menos de un mes, con esta rutina verás cambios que se notan en la forma y firmeza de los glúteos. Una buena alimentación y una rutina moldea los glúteos en pocas semanas. El cuerpo responde a la ...

YORK COUNTY, Pa. — Added stress, plenty of comfort food, and the fear of potentially contracting COVID-19 at the gym have all contributed to “COVID curves” and the “Quarantine 15”. Now, one local gym ...

¿Crees que la edad es un obstáculo para lucir unos glúteos firmes y tonificados? ¡Para nada! Con esta rutina exprés, diseñada especialmente para mayores de 50 años, descubrirás que solo necesitas unos ...

El nombre de Cindy Crawford marcó a toda una generación. Y, en honor a la verdad, su espectacular silueta lo sigue haciendo hoy en día a sus 57 años. La supermodelo estadounidense que saltó a la fama ...