Local fitness experts offer tips for working out at home or virtually. As one of the city’s top fitness experts who has trained everyone from Atlanta-based professional athletes to celebrities, such ...

El ejercicio es perfecto para cambiar el aspecto de tu cuerpo y mejorar tu salud. Con una rutina de entrenamiento adecuada puedes tener los mejores resultados. Tan solo tienes que prestar atención a ...

Siempre que preguntamos a los monitores de gimnasio por aquellas zonas del cuerpo que más interés generan a la hora de pedir información sobre rutinas específicas, hay dos que siempre se repiten: ...

Si estás buscando tener unos glúteos perfectos, te sorprenderá saber que con 4 ejercicios de pilates es posible lograrlo. Mucho hemos hablado acerca de la efectividad en las rutinas de ejercicio y su ...

A estas alturas, y especialmente después de la cuarentena, probablemente no haya persona que no conozca las rutinas de ejercicios de Patry Jordán. Su canal de YouTube 'Gymvirtual' se ha convertido en ...

En menos de un mes, con esta rutina verás cambios que se notan en la forma y firmeza de los glúteos. Una buena alimentación y una rutina moldea los glúteos en pocas semanas. El cuerpo responde a la ...

¿Crees que la edad es un obstáculo para lucir unos glúteos firmes y tonificados? ¡Para nada! Con esta rutina exprés, diseñada especialmente para mayores de 50 años, descubrirás que solo necesitas unos ...