En cuanto a los ejercicios aeróbicos clásicos, también siguen siendo protagonistas. Correr, caminar a paso rápido, nadar o ...

Este rutina de entrenamiento es una de los mejores para perder peso porque durante el ejercicio se pierde un mayor número de ...

El power walking consiste en caminar a un paso rápido, pero no lo suficiente para poner en riesgo tus articulaciones.

16 de octubre de 2019, 3:22 a. m. Conseguir un cuerpo 'de escándalo' es algo que requiere mucho esfuerzo, dedicación y constancia. La clave para alcanzar objetivos suele residir en una buena ...

Esta actividad despierta el metabolismo ralentizado después de los 40 y quema más calorías en 10 minutos que 20 minutos de ...

Según Mayo Clinic, “perder la grasa abdominal requiere esfuerzo y paciencia”. Los resultados no son inmediatos, y mucho depende del tipo de alimentación y entrenamiento. Cuando se habla de quemar ...

¿Por qué? ¿Cómo? Los músculos creados a través de las pesas consumen mucha energía, clave para quemar grasas. Y la manera de hacerlo es a través de una combinación de entrenamiento de resistencia y ...

¿Cómo perder 5 kg en una semana? Hay alternativas más inteligentes - Revista digital del Somontano de Barbastro - ...

Casi todos sueñan con tener un six pack ultra marcado. Pero para que esto suceda debes tener un porcentaje de grasa bajo, alimentarte bien y hacer ejercicio regularmente. Para descender de peso debes ...

Si la intensidad aumenta, por ejemplo, con intervalos de alta velocidad o corriendo cuesta arriba, esta cifra puede dispararse considerablemente, superando las 700-800 calorías por hora. Su impacto en ...

A pesar de que muchas personas asocian una sesión de entrenamiento intensa y sudorosa con una quema mayor de calorías, la ...

Un estudio publicado en Nature Metabolism revela que las neuronas no solo usan glucosa como energía: también queman grasa dentro de sus sinapsis para mantenerse activas, repensando el metabolismo cere ...