Cada vez más personas encuentran en el yoga una actividad integral que mejora no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. Mientras algunos buscan reducir el estrés y relajarse, otros optan ...

Las posturas de yoga ofrecen diversos beneficios musculares. No se trata solamente de una técnica que relaja al sistema nervioso, sino que también permite ganar flexibilidad y prevenir lesiones, al ...

El Día Internacional del Yoga se conmemora cada 21 de junio en honor a esta práctica universal que se popularizó en las últimas décadas. Este día intenta resaltar los beneficios que esta disciplina ...

Uno de mis buenos propósitos del año pasa por retomar mi rutina de yoga y pilates, por lo que me he puesto en serio y, antes ...