La comba de velocidad de Decathlon está arrasando en el mercado por ser un producto ideal para acelerar el metabolismo y, con ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén, experto en ...

Harvard confirma que para eliminar la grasa abdominal, especialmente la visceral, lo esencial es ganar masa muscular mediante ...

La idea no es nueva, pero ha cobrado renovada popularidad con el auge del ayuno intermitente y las dietas enfocadas en la ...

Si uno de tus propósitos del verano es quitarte la grasa acumulada en la cintura, estás lejos de ser el único. Incluso quienes entrenan con constancia y han logrado ...

El power walking consiste en caminar a un paso rápido, pero no lo suficiente para poner en riesgo tus articulaciones.

La transformación física puede empezar en la comodidad de tu living. Conocé las actividades que realmente aceleran tu metabolismo y potencian la quema de calorías de forma efectiva y saludable.

La disminución hormonal y otros factores pueden frenar tus esfuerzos. Luis Gil te revela los pasos clave para activar tu metabolismo y conseguir resultados visibles ...

Según GQ, esta modalidad permite mejorar la condición física y la resistencia con sesiones de baja intensidad e impacto, ...

Al plantearnos el objetivo de perder grasa, a menudo se cree que el cardio intenso, como salir a correr, nadar o montar en ...

Para muchas personas que desean adelgazar, acudir regularmente al gimnasio o hacer ejercicio no siempre es posible. Las ...

Muchas personas se plantean el objetivo de mejorar la zona abdominal para lucir unos músculos más definidos. Sin embargo, ...