Elles ont la côté ! A raison. Les graines de lin, de chia ou de sésame sont des mines de nutriments intéressantes. Mais comment les consommer au juste pour bénéficier au mieux de leurs bienfaits : fau ...

Certaines études avancent que les graines de lin seraient un allié de taille pour la santé cardiovasculaire: elles pourraient ...

Petites mais puissantes, les graines de chia ont déjà la réputation d’être de véritables concentrés de nutriments. Riches en ...

Le kiwi est un fruit apprécié pour sa saveur acidulée et sa texture unique. Au cœur de sa chair verte ou jaune se trouvent de petites graines noires, souvent négligées ou considérées comme de simples ...

Qui a dit que seules les graines de chia méritaient leur place au top des superaliments ? Si vous êtes adepte des graines dans vos plats, vous allez pouvoir varier les plaisirs. Le gastro-entérologue ...

Riches en fibres, les graines de chia sont souvent consommées avec du lait ou de l’eau. Si chacune de ces options est intéressante pour notre santé intestinale, elles n’apportent pas les mêmes ...

Vous avez l'habitude de manger des flocons d'avoine ? Une diététicienne révèle les ingrédients parfaits avec lesquels les ...

Face aux maladies cardiovasculaires, certains aliments agissent comme de véritables boucliers naturels. Cette petite graine, riche en nutriments essentiels, réduit significativement le taux de ...

Les jeunes agriculteurs de Charente-Maritime qui ont procédé à des contrôles de poids lourds près de La Rochelle et dénoncent les produits importés « du bout de monde ». Ils en ont profité pour ...

Face à la hausse du prix des denrées alimentaires, de nombreux Québécois se dirigent désormais vers les enseignes économiques telles que Dollarama afin de compléter leurs achats. Bien que ce commerce ...

Prisé aux États-Unis, ce petit-déjeuner sain et adapté aux envies de chacun serait particulièrement efficace pour faire le plein de nutriments essentiels tout en soutenant la digestion. Voici pourquoi ...