Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Mantener la movilidad es clave para envejecer de forma activa y sin dolor. Existen rutinas semanales de ejercicio diseñadas ...

Hay disciplinas para todas las edades que se desarrollan de lunes a sábados en variados horarios, tanto de mañana como de ...

Los adolescentes consultan su móvil cada siete minutos, la adicción a estos aparatos en España en esas edades duplica a la ...

Los retiros en silencio ofrecen lo que la vida rara vez nos da: tranquilidad real y un restablecimiento que no se encuentra ...

Si nunca practicaste yoga, el verano es un excelente momento para empezar: el calor ayuda a relajar los músculos y ganar ...

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El estilo de vida actual hace que sea muy difícil que no nos duelan las lumbares. Estos estiramientos para la parte baja de ...

La movilidad es un componente clave del bienestar y de la autonomía, especialmente a medida que pasan los años.  Conservar un buen rango de movimiento ...

Especialistas indican que el yoga es una alternativa efectiva para aumentar la flexibilidad y el rango articular, al combinar ...

Un correo interno retirado a toda prisa destapó una nueva ronda de recortes y dejó al descubierto el plan de reestructuración ...

El dolor de caderas es muy común, especialmente entre mujeres, y puede deberse a sedentarismo, falta de elongación, malos ...

Expertos señalan que el yoga es una opción eficaz para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento, ya que combina posturas sostenidas y respiración controlada.