Sobre la contracción muscular, el calentamiento y el estiramiento de los músculos, incrementa la elasticidad y disminuye la posibilidad de tirones o desgarros musculares.

Es un conjunto de ejercicios que se realizan antes de cualquier actividad física superior a la normal con el fin de disponer de los sistemas musculares, nerviosos, orgánicos y psicológicos del deportista (el …

El objetivo de este artículo es proponer una estructura de calenta-miento que, sobre bases fisiológicas y pedagógicas, posibilite adecuadas respuestas adaptativas que permitan una disposición óptima para …

El calentamiento es el conjunto de actividades o ejercicios, de carácter general primero y específico después, que se realizan previamente a toda actividad física que requiera un considerable esfuerzo, …

Se entiende por calentamiento a aquel que afecta a todo el organismo, con ejercicios de carácter global y en el que intervienen todos los grandes grupos musculares.

OBJETIVO: Analizar la importancia del calentamiento previo a la iniciación de la actividad física o deportiva. Comprender en qué consisten las diferentes capacidades físicas y las formas de trabajar …

Podemos definir el calentamiento como la puesta en acción del organismo para efectuar un posterior esfuerzo de mayor intensidad, en óptimas condiciones. El calentamiento no es por tanto una serie …