What Are the Best Glute Exercises? - Bret Contreras
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Jan 1, 2009
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Oct 18, 2014
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How to Perform Single-Leg Hip Thrusts (12 Excellent Variations) - Bret Contreras
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Dec 22, 2021
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Soy Bret Contreras y llevo más de 15 años enfrentándome a los detractores de los ejercicios. Sinceramente, esos criticones son los mayores payasos de la industria. Lo único que saben hacer para llamar la atención es desacreditar movimientos. Y es más que evidente que nunca han entrenado a nadie. Cuando eres un entrenador personal de verdad… cuando entrenas a personas en la vida real… a la antigua usanza… no como en esta era moderna de “entrenadores” de redes sociales que jamás confiesan que nunc
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Hip Thrust: Hinge vs. Scoop Method - Bret Contreras
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Feb 3, 2022
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Algo que muchísimos pasan por alto es la técnica. ¿Te ves así cua…
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I think this is a stellar idea and many of you would love it if you gave it …
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You never know when this will be useful! There was a coach in San …
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In fact I’d go so far to say that if people just did dumbbells only fo…
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Agree with some of it, disagree with some of it. Good talk! | Bret Contr…
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If you haven’t mastered these moves then can you really call yo…
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