YumiCoreBody【ユミコア】オフィシャル on Instagram: ". アテンションプリーズ💁‍♀️ 「元CA」のNao先生から生徒のみなさまへ大切なお知らせ✈️ ”シンボックストレーニング”において とても簡単なことですが、正しい姿勢を保つことで トレーニングの効果がぐっと高まります✨ 「ぜひ日々のレッスンでも意識してみてください❤️」 by @naoota930 生徒役 Arisa先生 ▶︎ @arisa_yumicorebody Mana先生 ▶︎ @mana__yumicore #ユミコア #yumicorebody #ユミコアボディ #ボディメイク #ダイエット#シンボックストレーニング #シンボックス #自重トレーニング #フィットネスフ #ボディメイク #トレーニング #姿勢改善 #簡単エクササイズ #おうちトレーニング #時短トレーニング #初心者向けトレーニング#セルフ整体"

Squat University on Instagram: "PSA: Don’t squat like an Instagram model 🤷🏼 . Shout out @djsalmoney for the opening stitched video, @muscleandmotion for the anatomy graphics & @dynamicdisc3d for the amazing spine model used today."

Alan Thrall 🤘🏼 on Instagram: "Try to kick your partner in the chest while they try to throw your feet through the ground. • #untamedstrength #trainuntamed"

Home Workout App on Instagram: "How to Actually Hit Your Obliques 👉 Learn smarter with @fitonomyapp — link in bio. If you want real oblique activation, start with side plank hip lifts and keep your body straight as you drive hips up. Move into standing oblique crunches with a small, controlled side bend. Finish with Russian twists, rotating slowly with no swinging. Control is what shapes your waist. #obliquesworkout #coreworkout #abtraining #waistworkout #homeworkout #fitnessguide #workouttips