Cuando te mueves apenitas🤣 | Cambia tu mente
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Cuando te mueves apenitas🤣 | Cambia tu mente
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FacebookCambia tu mente
😱 Cuando te mueves, no solo trabajas tus músculos: también “alimentas” tus articulaciones. 🩸 El cartílago no tiene vasos sanguíneos, así que depende del líquido sinovial, que se renueva con el movimiento y lleva los nutrientes que lo mantienen sano. 💪🏻 Por eso el movimiento no solo previene rigidez, literalmente mantiene vivas tus articulaciones. 💧 📚 (Evidencia: Sports Health, 2009; Arthritis Res Ther, 2002). #ejercicio #fitness #deporte #gym #salud | Nutri Vanne en face
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😱 Cuando te mueves, no solo trabajas tus músculos: también “alimentas…
1.8M views7 months ago
FacebookNutri Vanne en face
🔥 Si no te mueves, tu cartílago se muere de hambre Y no, no es una frase exagerada. Es fisiología pura. Nos enseñaron a “cuidar” la rodilla así: ❌ no cargues ❌ no te muevas ❌ mejor descansa Pero hay un problema… 🦴 El cartílago NO tiene sangre. No se nutre con reposo. No se regenera acostado. 👉 El cartílago se alimenta solo con movimiento: carga → descarga → movimiento. Cuando te mueves: • se comprime • libera líquido • y al soltarlo, absorbe nutrientes Eso se llama imbibición. No es motivació
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🔥 Si no te mueves, tu cartílago se muere de hambre Y no, no es una …
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FacebookChava en movimiento
Así es no te apegues a nada 💔 #frases #reflexion #motivacion #shorts #viralshorts
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Así es no te apegues a nada 💔 #frases #reflexion #motivacion #shorts #vi…
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Cuando Te Mueves Asi
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Cuando Te Mueves Asi
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When you move, God opens the door for you.
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