🔥RETO ADELGAZA: Quemagrasas fullbody! 👖Ropa deportiva de la marca My Angel Sports Wear (@myangelsportswear): Realiza este entrenamiento de 9 ejercicios con la fitness model Neiva Mara (@meinleggings): 30’’ MOUNTAIN CLIMBERS 16 PATADAS CON STEP 16 COMBO ZANCADAS 16 STEP CON PATADA Y SENTADILLA 16 STEP CON EXTENSIONES CADERA 16 ABDUCCIONES DE CADERA 15 FONDOS DE TRÍCEPS 15 FLEXIONES A UNA PIERNA 16 SENTADILLAS BÚLGARAS Completa 3 series de este circuito. Descansa 30'' tras cada ejercicio. Puedes
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❤ Consigue tu plan para ADELGAZAR EN 30 DÍAS: http://bit.ly/adelgazaEn30dias 👖Ropa deportiva de la marca My Angel Sports Wear (@myangelsportswear) Rutina ejecutada por la fitness model Mesi Fitness (@mesifitness): 20 SENTADILLAS 20 ZANCADAS LATERALES 20 ZANCADAS CRUZADAS 16 ZANCADAS SENTADILLAS 20 SENTADILLAS PASOS LATERALES 20 SENTADILLAS LATERALES - Repite el circuito 4 veces. - Descansa 30’’ tras cada ejercicio - Notarás resultados más rápido si sigues una dieta saludable y combinas esta rut
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🔥 RETO PRINCIPIANTES: EL MEJOR CARDIO PARA ADELGAZAR Rutina completa en el primer comentario: ❤ Música: Javikeyb Realiza este entrenamiento con la fitness model @neivamara con leggings @fitnessschic: 10 SKIPPING CON SENTADILLA 10 COMBO SENTADILLAS CON SALTO 10 COMBO BURPEES 20 SALTOS CON GIRO 10 SKIPPING CON JUMPING SQUAT 45'' MOUNTAIN CLIMBERS 45'' PLANK JUMPS - Completa todas las series que puedas de este circuito, descansando 20'' tras cada ejercicio. - Realiza este entrenamiento 2 veces a l
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🔥 RETO PRINCIPIANTES: EL MEJOR CARDIO PARA ADELGAZAR Rutin…
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Consigue tu plan para ADELGAZAR EN 30 DÍAS: http://bit.ly/adelgazaEn30dias Entrenamiento formado por 8 ejercicios para quemar grasas y adelgazar. Rutina ejecutada por Carlos Sportfit (@carlosportfit) con las colchonetas Booty Mats (@bootymats). 10 Combo Burpees 20 Sentadilla con desplazamiento y salto 20 Combo Zancadas 20 Sentadillas con giro 10 Combo Flexiones 10 Combo medio burpees 10 Combo plancha dinámica 30'' Combo bicicleta - Realiza este circuito las veces que puedas con un descanso de 60
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