1 clavo de olor por día 🤩 La mayoría lo conoce como un simple condimento, pero el clavo de olor contiene eugenol un compuesto con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden beneficiar muchísimo a tu cuerpo Puede ayudar a mejorar la digestión, reducir la sensación de hinchazón, aliviar los gases y darle soporte a tu salud intestinal Y cuando tu intestino funciona mejor, todo empieza a funcionar mejor Podés colocar 1 clavito en la boca después de las comidas, prepar
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1 clavo de olor por día 🤩 La mayoría lo conoce como un simple condimento, pero el clavo de olor contiene eugenol un compuesto con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden beneficiar muchísimo a tu cuerpo Puede ayudar a mejorar la digestión, reducir la sensación de hinchazón, aliviar los gases y darle soporte a tu salud intestinal Y cuando tu intestino funciona mejor, todo empieza a funcionar mejor Podés colocar 1 clavito en la boca después de las comidas, prepar
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The big protocols matter, but honestly? It's the small, repeatable habits that move the needle. The three I'm always nudging them on: Chew to applesauce consistency. Digestion starts in your mouth. The smaller the food before you swallow, the less work your stomach does, and the less pressure builds behind your LES. Do the LES Lock after meals. 1 to 5 minutes of diaphragmatic breathing with 360 ribcage expansion, up to 5x daily. You're training the crural diaphragm that supports your valve. In a
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20-Day Heartburn Update: H. pylori Info & Recovery
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¿Te han dicho esto alguna vez?🤨 Ya se te pasará…. ➡️El colon irritable, generalmente se debe a un desajuste en la microbiota intestinal, conocido como disbiosis 🦠 Y desgraciadamente, esta alteración de la microbiota no afecta sólo a la digestión❌, el sistema nervioso, la depresión, la ansiedad, los dolores de cabeza, el insomnio, la intolerancias alimentarias….🫠 🫂Suelen ir de la mano con el colon irritable Entonces no, no es sólo colon irritable Es mucho más! Y afecta a todo tu bienestar ❤️‍
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