No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Little Vent Session with Stephanie: Honest Momlife Moments

A months long New York Times investigation reveals new details that occurred in the lead up to Jeffery Epstein's death. NBC News’ Stephanie Gosk reports.

Indiana Fever head coach Stephanie White commented on the way Caitlin Clark is officiated #wnba

Stephanie White FURIOUS After Caitlin Clark Incident. Indiana Fever vs Phoenix Mercury #caitlinclark